毛髪の成長

毛髪は、毛母細胞が角化して毛髪の状態になったものを、毛根が頭皮から押し出したものです。ですから、髪の毛として見えている部分が成長しているわけではありません。後から後から押し出された結果、髪の毛が伸びることになるのです。この際、栄養がじゅうぶんでないと、健康な髪の毛にはならないのです。  つまり、髪の毛が必要とする栄養素は、髪の毛そのものではなく、髪の毛を作り出す毛根の部分に対して働くわけです。肉や魚、豆類、野菜などに含まれるタンパク質を摂取すると、体内 で一度アミノ酸に分解され、その後、ケラチンというタンパク質に再合成されます。

生えてしまった髪の毛は劣化していく一方で、それ以上良くなることはありません。皮膚をすりむいた場合とはちがって、一度傷ついてしまうと元に戻ることができないのです。だからこそ、しっかりと栄養《髪の毛に必要な栄養素はタンパク質・ビタミン・ミネラル(特に亜鉛)の3つです。》を補給して、健康な状態の髪の毛を作っていかなければならないのです。

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